Spring naar inhoud

Wat is onzekerheid en hoe kan ik dat overwinnen

Wat is onzekerheid, hoe los ik dat op?

Onzekerheid, hoe uit zich dat?

  • je hebt geen vertrouwen in jezelf
  • je denkt minderwaardig over jezelf
  • anderen zijn altijd béter
  • je twijfelt constant aan jezelf
  • je bent áltijd bang dat je iets verkeerd doet of zegt
  • je durft niets te zeggen tijdens een bijeenkomst
  • je hebt een negatief zelfbeeld en voelt je ongelukkig

onzekerheid, zelfvertrouwen, negatief zelfbeeld, arnhem, life coach

  • Je bent vooral gefocust op wat er mis is aan je of op wat je fout doet. Je bent enorm kritisch over wat je doet.
  • Je zult nooit eens kijken naar wat je goed gedaan hebt.
  • Je bent altijd bang om tekort te schieten.
  • Je hebt de neiging om extreme eisen aan jezelf te stellen. Deze eisen zijn dan vaak dusdanig hoog dat jij daar nooit aan kunt voldoen.
  • Het lukt je maar niet om tevreden te zijn met wat je doet.
  • Je hebt last van schuldgevoelens over het (vermeende) eigen falen.
  • Voor je gevoel kunnen anderen alles beter dan jij het kan. En zijn die anderen ook beter, belangrijker, enz.
  • Je kijkt bijna altijd op tegen de ander.
  • In een groep blijf je het liefst op de achtergrond en laat je niet snel iets van je horen.
  • Je kunt slecht omgaan met kritiek en afkeuring.
  • Je kunt ook niet omgaan met complimenten.Je bent voortdurend bezig om goedkeuring en waardering te krijgen.
  • Door de negatieve gedachten over jezelf ben je vaak somber.
  • Als gevolg van je onzekere gevoelens is het moeilijk voor je om sociale contacten en relaties op te bouwen.

Hoe los ik die onzekerheid op?

Al deze vervelende gevoelens, zijn op een of andere manier aangeleerd.
Je bent namelijk niet zo geboren.
Allerlei omstandigheden hebben ertoe geleid dat jij je zo bent gaan voelen.
Maar binnen in jezelf, weet je wel beter.
Daar zit de kracht die jij kunt aanspreken, om je zelfvertrouwen terug te krijgen.

Je hoeft niet diep te graven in het verleden, om te weten te komen hoe die onzekerheid bij jou is ontstaan.
Het gaat erom, dat jij jezelf gaat ontdekken.
Wie ben je zélf?
Wat zijn jouw talenten?
Wat maakt jou uniek?
Waar wordt jij blij van?

Dat zijn vragen waar je een antwoord op zal moeten vinden.
Daar zit jouw kracht, jouw zelfvertrouwen!

Je kan dit individueel of in een groep onderzoeken.

Wil jij je onzekerheid achter je laten?
PBL Coaching & Training kan je hierbij helpen

Summary
Wat is onzekerheid en hoe kan ik het overwinnen
Article Name
Wat is onzekerheid en hoe kan ik het overwinnen
Description
Onzekerheid is een verlammend gevoel. Je voelt slecht over jezelf. Niets is leuk aan jou, je doet niets goed. Bang om iets verkeerd te zeggen of te doen. Toch is het een aangeleerd gedrag, waar je vanaf kunt komen. Werken aan jezelf, het kost moeite maar kan je veel opleveren
Author
Publisher Name
PBL Coaching & Training
Publisher Logo

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

%d bloggers liken dit: