Het leerproces naar een gelukkig leven. Van onbewust onbekwaam, naar onbewust bekwaam.


De leercyclus en ontwikkelingsfases.
Hoe kom je van “onbewust onbekwaam” naar “onbewust bekwaam”.
Het model beschrijft de verschillende fases die je in een leer-/ en ontwikkelingsproces doorloopt.

Fase 1: onbewust onbekwaam (ontkenningsfase)
Als je iets nog nooit hebt gedaan, lijkt het eenvoudig.
Op dat moment ben je onbewust onbekwaam. Je weet niet dat je iets niet weet.

Fase 2: Bewust onbekwaam (erkenning / bewustwording – verkenningsfase)
Nu wordt jij je bewust dat je iets niet kunt.
Hier heb je een keuze. Je kunt er voor kiezen bewust onbekwaam te blijven.
Of je kiest ervoor dat je iets wilt gaan leren.

Als je de keuze maakt te willen veranderen, start je met leren en met oefenen.
Je ontdekt wat er allemaal bij komt kijken en hoeveel oefening er nodig is.
Soms heb je dan het idee dat het je nooit gaat lukken.
Dit geeft vaak een onprettig gevoel, omdat je het gevoel hebt dat je het niet kan.

Fase 3: Bewust bekwaam (actiefase)
Na veel oefenen krijg je het langzamerhand in de vingers. Het gaat je steeds vaker gemakkelijker af.
Je wordt bewust bekwaam.
Dit is een prettige fase, omdat je merkt dat dingen nu lukken.
Je moet je er nog wel steeds bewust van zijn en moet je er steeds goed bij nadenken.

Fase 4: onbewust bekwaam (onderhoudsfase)
Na veel oefenen lijkt het ineens als vanzelf te gaan.
Vaak merk je dat dan achteraf ineens.
Je wordt onbewust bekwaam.

Je kunt deze fases voortdurend blijven rondgaan.
Steeds kun je nieuwe dingen ontdekken die je nog niet kende.
Fase 5: (terugval)
Bij elk leerproces hoort ook een terugval.
Je vervalt weer in oude patronen.
Zodra je dit herkent bij jezelf, pak je weer fase 3 op.
Bij elk leerproces ga je door deze fasen heen.

Het model kan je helpen te begrijpen waarom bepaalde fases van het leerproces onaangenaam voelen.
Hierdoor wordt het eenvoudiger deze fases gewoon te doorstaan en het positief te blijven benaderen.
Te blijven oefenen en je bewust te zijn van het proces.
Met als doel jezelf beter te voelen!

Over PBL-Coaching & Training | Ferrie Damhuis

Ferrie is LifeCoach & Trainer. Specialisme: Levensvraagstukken, Rouw, Verlies en Traumaverwerking, sales-/ en management. Daarnaast is hij gespecialiseerd in TeamCoaching. Hij heeft veel ervaring in het bedrijfsleven in loondienst en als zelfstandige. Sinds 1994 als zelfstandige veel ervaring opgedaan als Coach. Sinds 2006 werkt hij onder de naam PBL-Coaching & Training
Dit bericht werd geplaatst in Arnhem, Assertiviteit en zelfvertrouwen, Coaching, cursus Controle Loslaten, Gelderland, Levensvraagstukken, Life Coach - Gelderland, LifeCoach Arnhem, LifeCoaching - Gelderland, Personal Life Coach Arnhem, Persoonlijke Effectiviteit, Trainingen, Uncategorized, Zelfvertrouwen en Assertiviteit en getagged met , , , , , , , , , , , , , . Maak dit favoriet permalink.