Spring naar inhoud

Leer te veranderen, voorkom een burnout

Leren en veranderen door inzicht.

Het is in deze tijd een hele kunst om “jezelf” te zijn. Alle invloeden van buitenaf, verwachtingen die worden gewekt door familie, vrienden, kennissen, collega’s en… niet te vergeten de modellen die de reclamewereld neerzet.  Daar willen (of denken we te willen) we allemaal aan voldoen.
Een onmogelijkheid. Dat blijkt tenminste voor velen….
Vroeg of laat lopen we namelijk “ergens” tegenaan. En dat “ergens” is meestal: ons eigen gedrag.
Vaak krijgen we dan te maken met burnout of erger…..

De kunst van het leven is, om zo dicht mogelijk bij jezelf te zijn / blijven / terugkomen.
Je bent namelijk al goed zoals je geboren bent. Daarna is er pas datgene aan toegevoegd, wat ons onzeker maakt in de wereld om ons heen.

Veel trainingsinstituten, maar ook veel psychologen werken met cognitieve gedragstherapie.
Dat is een therapie, waarin je door middel van “trucjes” een ander gedrag wordt aangeleerd.
In sommige gevallen is dat een zeer goede therapievorm. In de meeste gevallen, en zeker waar het gaat over zelfvertrouwen en authenticiteit, is dat onvoldoende.
Het is nodig, dat je inziet wie je bent, wat je doet en… wat de reacties van de omgeving zijn op je gedrag en houding.

Bij PBL-Coaching & Training gebruiken we daarom 3 van de 4 leermethoden, namelijk:
1)      overbrengen van kennis
2)      leren door imiteren / laten voelen
3)      leren door INZICHT
4)      deze laatste is: experimenteren, dat doe je na de training in de praktijk

Zodra je namelijk het inzicht in de situatie of in je eigen gedrag krijgt, heeft er ook een ontwikkeling plaatsgevonden in je onderbewuste. Hierdoor beklijft het nieuwe inzicht beter en zal je dus daadwerkelijk een verandering tot stand gebracht hebben.
Voor meer informatie: kijk op pbl-coaching.nl

Ferrie Damhuis is Life Coach & Trainer. Specialisatie Rouw-/ verliesverwerking, traumaverwerking, Relatie en Levenscoaching. Een kennismakingsgesprek is gratis.
Bel: 06-53615732

Geef een reactie

%d bloggers liken dit: