Chronische Vermoeidheid


Zware vermoeidheid komt veel voor en kan vele oorzaken hebben. Als vermoeidheid lang aanhoudt, wordt het chronisch. Langzaam maar zeker sluipt het er in. Je merkt op een gegeven moment dat je heel erg moe bent en langzaamaan steeds meer klachten krijgt zoals:

  • Geheugen en/of concentratieproblemen
  • Slaapproblemen
  • Slaap waar je niet van uitrust
  • Gevoelige nek, schouders en/of rug
  • Gevoelige lymfeklieren in het halsgebied
  • Spierpijn
  • Gewrichtspijn maar geen artritis
  • Hoofdpijn
  • Wolk (een duf gevoel) in het hoofd
  • Malaisegevoel na inspanning (griepachtige symptomen)
  • Passief zijn (nergens zin in hebben.

Wikipedia geeft de volgende omschrijving:

Vermoeidheid (of moeheid) is een staat van lichaam en geest waarbij een persoon zich verminderd in staat voelt activiteiten te ondernemen en zich slaperig voelt. Vermoeidheid is over het algemeen een gevolg van een zware lichamelijke of geestelijke inspanning of een lange periode zonder slaap. Vermoeidheid kan echter ook een symptoom zijn van een lichamelijke of geestelijke aandoening, zoals hartzwakte, diabetes, hersenletsel (bijvoorbeeld een beroerte), of klinische depressie.

Omdat bij vermoeidheid het concentratie- en reactievermogen afneemt, is een moe persoon niet optimaal in staat activiteiten uit te voeren die constante concentratie en/of reactievermogen vereisen, zoals het besturen van een voertuig.

Als er sprake is van snelle vermoeibaarheid in combinatie met andere klachten, zoals malaise, spierzwakte en duizeligheid, kan dit duiden op het chronische vermoeidheidssyndroom.

Tot zo ver Wikipedia.

Waar vaak niet over wordt gesproken (of aan gedacht), dat zijn andere oorzaken, zoals:

  • Slaap apneu (OSAS)
  • Bijwerking van medicijnen (mijn persoonlijke ervaring met Statines cholestorolverlagers)

De klachten doen namelijk snel vermoeden, dat er sprake is van depressiviteit. Veel mensen worden daarom doorgestuurd naar een psycholoog en gaan daar de behandeling in (zonder het beoogde resultaat).

Mijn advies:

Heb je last van chronische vermoeidheid?

  • Ga eerst goed na of de oorzaak kan liggen bij het gebruik van medicijnen.
  • Laat lichamelijke oorzaken uitsluiten
  • Als bovenstaande geen oplossing geeft, zoek dan hulp bij de psycholoog of LifeCoach

Ferrie Damhuis is LifeCoach / Counselor. Specialisatie Rouw-/ verliesverwerking, traumaverwerking, Relatie en Levenscoaching. Een kennismakingsgesprek is gratis.
Neem vrijblijvend contact op

aangesloten bij de NOBCO & EMCC

Over PBL-Coaching & Training | Ferrie Damhuis

Ferrie is LifeCoach & Trainer. Specialisme: Levensvraagstukken, Rouw, Verlies en Traumaverwerking, sales-/ en management. Daarnaast is hij gespecialiseerd in TeamCoaching. Hij heeft veel ervaring in het bedrijfsleven in loondienst en als zelfstandige. Sinds 1994 als zelfstandige veel ervaring opgedaan als Coach. Sinds 2006 werkt hij onder de naam PBL-Coaching & Training
Dit bericht werd geplaatst in burnout, Levensvraagstukken, Personal Life Coach Arnhem en getagged met , , , , , , , , , , . Maak dit favoriet permalink.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s